Jayko
Novato
Respeto : 
Mensajes : 1
 |  Tema: ¿Como Puedo Mejorar mi resistencia?  Lun Nov 29, 2010 2:01 pm | |
| | Hola, me preguntaba si me podrian mencionar algunos ejercicios para mejorar mi resistencia. Gracias. |
|
Gilitis
Master
Respeto :
Mensajes : 132
| | Tema: Re: ¿Como Puedo Mejorar mi resistencia? Lun Nov 29, 2010 3:12 pm | |
| | Ejersicios basicos para el fortalesimiento del cuerpo en mi opinion, sentadillas, flexiones, paradas de mano, abdominales, trote... hmm lo mas comun, tu dirige tu regimen y desarrollalo como veas mejor, yo lo hago asi y me sirve, es solo mi consejo, puedes intentar cosas distintas. |
|
calderaro
Admin
Respeto :
Mensajes : 759
| | Tema: Re: ¿Como Puedo Mejorar mi resistencia? Lun Nov 29, 2010 5:51 pm | |
| | aqui en el foro hay un tutorial escrito sobre eso...tiene mucha info! |
|
Contenido patrocinado
| | Tema: Re: ¿Como Puedo Mejorar mi resistencia? | |
| |
|
