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¿Como Puedo Mejorar mi resistencia?

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Jayko
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MensajeTema: ¿Como Puedo Mejorar mi resistencia? Lun Nov 29, 2010 2:01 pm

Hola, me preguntaba si me podrian mencionar algunos ejercicios para mejorar mi resistencia. Gracias.
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Gilitis
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MensajeTema: Re: ¿Como Puedo Mejorar mi resistencia? Lun Nov 29, 2010 3:12 pm

Ejersicios basicos para el fortalesimiento del cuerpo en mi opinion, sentadillas, flexiones, paradas de mano, abdominales, trote... hmm lo mas comun, tu dirige tu regimen y desarrollalo como veas mejor, yo lo hago asi y me sirve, es solo mi consejo, puedes intentar cosas distintas.
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calderaro
Admin
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Mensajes : 759

MensajeTema: Re: ¿Como Puedo Mejorar mi resistencia? Lun Nov 29, 2010 5:51 pm

aqui en el foro hay un tutorial escrito sobre eso...tiene mucha info!
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MensajeTema: Re: ¿Como Puedo Mejorar mi resistencia? Hoy a las 9:03 am

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¿Como Puedo Mejorar mi resistencia?

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